✅stworzysz plan działania
✅zrozumiesz jak działa twoje ciało
✅uregulujesz swoje jedzenie
✅przestaniesz się bać o swoją wagę
✅zdobędziesz zaufanie do ciała
✅zwiększysz świadomość swojego ciała
✅nauczysz się czym jest komfortowa sytość
✅poczujesz się pewnie w obecności jedzenia
✅nauczysz się weryfikować swoje myśli
✅dowiesz się co robić gdy brakuje siły i motywacji
✅poczujesz czym jest wolność od obsesyjnych myśli
✅przestaniesz czuć niepewność
✅zaczniesz lepiej myśleć i mówić o sobie
✅zrozumiesz co jest naprawdę dla ciebie ważne i na tym się skupisz
✅przestaniesz odkładać życie na później
✅poczujesz że w końcu może być normalnie